Samsung Irena Women’s Run (SIWR) to pierwszy bieg w Polsce skierowany tylko do kobiet niemal w każdym wieku (minimum to 13 lat). Jego celem jest połączenie sił wszystkich pań w promowaniu zdrowego i aktywnego trybu życia. Kobiety nie będą musiały między sobą rywalizować, gdyż miejsca w biegu nie będą punktowane.

Słońce podobnie jak noc sylwestrowa motywuje nas do wielkich postanowień. Zwykle na początku listy jest odchudzanie. Kilka miesięcy przed wakacjami chcemy naprawić grzechy, na które pracowaliśmy przez miesiące. Najważniejsze są zdrowe przyzwyczajenia. Kiedy zmienisz swoje nawyki z radością będziesz obserwować jak gubisz zbędne kilogramy.

Prawie 60% Polaków w żaden sposób nie dba o swoją sylwetkę w miejscu pracy - wynika tak z badania przeprowadzonego na zlecenie organizatorów programu „Chitinin Extra. Lżej w pracy".

Miejscowej otyłości trudno pozbyć się za pomocą diety czy ćwiczeń. Nawet jeśli jednak nam się to uda, problemem pozostaje „nadmiarowa" skóra.

W XXI wieku otyłość dosięga coraz więcej ludzi nie tylko za oceanem, ale także w Europie i Polsce. Ci, którzy choć raz rozpoczynali walkę ze zbędnymi kilogramami wiedzą jak wiele jest metod pozbycia się niechcianego tłuszczyku. Dietetycy alarmują: przy pomocy łyżki i widelca kopiemy sobie grób.

W walce z nadwagą Brytyjki polegają na chirurgach plastycznych, zaś Polki stawiają przede wszystkim na dietę i ćwiczenia.

Pierwsze promienie słońca sprawiają, że coraz chętniej ubieramy krótkie spódnice, obcisłe bluzki. Aby jednak czuć się w takich strojach seksownie, warto zatroszczyć się o swoje ciało i sprawić, by było ono jędrne i perfekcyjnie wymodelowane.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) racjonalne odżywianie może wpływać na wzrost wydajności pracy aż o 20%. Niewłaściwa dieta i zamawianie gotowych, wysokokalorycznych potraw ma wpływ na występowanie otyłości wśród pracowników biurowych. Eksperci programu „Lżej w pracy" przedstawiają zasady zdrowego odżywiania i troski o szczupłą sylwetkę w pracy.

Wiosna budzi się bardzo leniwie. Krótsze zimowe dni i chłód spowodowały, że organizm jest bardzo zmęczony, a nam brakuje chęci do działania. Jak sobie poradzić z poranną ospałością i wspomóc siły witalne? Poniżej przedstawiamy kilka prostych, a przy okazji smakowitych, sposobów, jakie poleca dr n. med. Aneta Czerwonogrodzka-Senczyna, specjalista w zakresie żywienia człowieka i dietetyki, dietetyk SANTE.

Hiszpański rząd podejmuje kroki w celu ograniczenia emitowania reklam produktów na odchudzanie.