Niska temperatura i słabe nasłonecznienie sprawiają, że zimą chętniej przesiadujemy przed telewizorem czy komputerem. Wychodząc na zewnątrz ubieramy się na tzw. „zimową oponkę”. Czas porzucić koc i kanapę. Przedstawiamy 5 sposobów, aby pozbyć się „nadbagażu” przed letnim sezonem.»
Największą siłę motywowania do dalszego odchudzania mają zwykle liczby, które pokazuje waga. Dla wielu z nas to najważniejszy efekt walki z nadmiernymi kilogramami. Co zrobić, gdy pomimo intensywnych ćwiczeń i diety kilogramów nie ubywa. Dlaczego tak jest?
Twoja dieta przypomina tortury, a do tego nie daje widocznych rezultatów? Zamiast wybierać restrykcyjne diety odchudzające, warto zmienić swój cały styl życia na zdrowszy. Kluczem jest oczywiście odpowiednia motywacja. Oto sześć kroków, które wyznaczą drogę do szczupłej sylwetki.
Nasze włosy, podobnie jak skóra potrzebują specjalnej dbałości, aby były piękne i lśniące. Szczególną uwagę musimy poświęcić im latem, kiedy słońce wyjątkowo silnie je wysusza. Pielęgnację włosów należy dopasować do ich rodzaju. Obecnie na rynku dostępne są szmapony, odżywki i maseczki spełniające wymagania nawet najbardziej wymagającej czupryny. Należy pamiętać równi... 
