Twoja dieta przypomina tortury, a do tego nie daje widocznych rezultatów? Zamiast wybierać restrykcyjne diety odchudzające, warto zmienić swój cały styl życia na zdrowszy. Kluczem jest oczywiście odpowiednia motywacja. Oto sześć kroków, które wyznaczą drogę do szczupłej sylwetki.»
Podczas jesienno-zimowych miesięcy, masa naszego ciała wzrasta często nawet o kilka kilogramów. Fałdki i brzuszek to niechciane pamiątki z tamtego okresu, których z pewnością nie chcemy zabierać ze sobą na wakacje. Dzięki kilku prostym zasadom możemy ułatwić sobie pierwszą w tym roku przymiarkę ulubionego bikini.
Prawie połowa pracujących w Polsce kobiet uważa, że zdrowo się odżywia – wynika z badania „Co Polacy jedzą w pracy?”, które przeprowadził IPSOS na zlecenie Sodexo On-site Services. Panie, częściej niż panowie zwracają uwagę na regularne spożywanie posiłków w pracy, pamiętają o urozmaiconej diecie i unikają niezdrowych potraw. To kluczowe, choć nie jedyne różnice w podejściu do odżywiania w pracy pomiędzy kobietami a mężczyznami.
Wielkimi krokami zbliża się do nas jesień, a wraz z nią często gorsze samopoczucie. Podpowiadamy co zrobić, by nie czuć się „jesiennie”, aby Twoja cera nie przypominała pożółkłych liści, włosy nie wypadały niczym targane wichurą konary, a nastrój nie przygnębiał jak jesienna szaruga.... 
